पेट दर्द के कारण व घरेलू उपचार

पेट दर्द के कारण व घरेलू उपचार Causes of stomach pain and home remedies

बिमारियां और उपचार

दोस्तों एक खुशहाल जीवन जीने के लिए हमारे शरीर का नीरोग्य होना बहुत जरूरी हैं।नीरोग्य शरीर हो तो जीवन में हर कार्य अच्छे से होता हैं।नीरोग्य शरीर में हमारा पेट अहम भूमिका निभाता हैं।हमारे शरीर में होने वाली ज्यादातर बीमारियां पेट से ही जुड़ी होती हैं।पेट में ही सारा भोजन पचता हैं और ऊर्जा का निर्माण होता हैं। यही पेट मे अगर पाचन प्रकिया में गड़बड़ी आ जाये तो हमारे पेट में दर्द होने लगता हैं।इस पेट दर्द से हमें बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं।पेट दर्द तब होता जब हम  अक्सर कभी उल्टा-सुल्टा खा लेते है यानी गलत खान-पान के कारण पेट दर्द की समस्या होती है।पेट से जुड़ी बहुत समस्याओं की वजह गतल खान-पान ही होता हैं।
       दोस्तों पेट दर्द एक आम समस्या है,इस समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते है क्योंकि आजकल हमारा खान-पान कुछ इस तरह का हो चुका है की पेट दर्द की समस्या का होना कोई बड़ी बात नही है।दोस्तों पेट दर्द में हमारे शरीर में गैस, ऐठन, कब्ज आदि बहुत सारी समस्याएं होते है। ये समस्याएं कभी-कभी गंभीर बीमारी का रूप भी ले सकते है जैसे अल्सर, पथरी,हर्निया आदि।
आज हम आपको पेट दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए पेट दर्द के कारण और इसके कुछ आसान से हरेलू उपचार बतायेंगे ।तो दोस्तों आइये जाने पेट दर्द के कारण व हरेलू उपचार।

पेट दर्द के कारण

Causes of stomachache

पेट दर्द कई कारणों से हो सकता हैं।इसके कुछ मुख्य कारण ये हैं-
1-कब्ज के कारण।
2-हर्निआ के कारण।
3-फूड अलेर्जी के कारण।
4-अल्सर के कारण।
5-अनियमित भोजन करने कारण।
6-पाचन तंत्र में सूजन होने के कारण।
7-मूत्र-मार्ग के संक्रमण के कारण।
8-गुर्दे में पथरी के कारण।
9-पित्ताशय में पथरी के कारण।
10-महिलाओं में मासिक धर्म के कारण।
11-पाचन प्रकिर्या में गड़बड़ी के कारण।

पेट दर्द के घरेलू उपचार

Home remedies for stomach pain

दोस्तों पेट दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए मार्केट में आपको बहुत प्रकार की दवाइयां मिलती है,लेकिन दोस्तों ये दवाइयां आराम तो देती हैं लेकिन इन दवाईयो से शरीर मे कमजोरी और साइड इफेक्ट का भी डर रहता हैं।दोस्तों ये दवाइयां बहुत सारी कैमिकलों को मिलाकर बनाई जाती हैं जो हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी ठीक नही हैं।इससे अच्छाआप आसान से घरेलू उपचार को अपनाए जो बहुत कम खर्चीले होते हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे होते हैं।आइये जाने कुछ आसान से घरेलू उपचार ।
👉तुलसी से पेट दर्द में आराम-
Basil helps relieve stomach pain

तुलसी पेट दर्द में बहुत लाभकारी होती हैं और ये एक औषधि का काम करती है।जब पेट में गैस हो जाय या पाचन ढंग से ना हो रहा हो तो इसमें तुलसी पेट को बहुत आराम पहुचाती हैं।तुलसी में लिनोलेइक एसिड होता हैं जो एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट का काम करता हैं।पेट में एसिड की मात्रा को नियंत्रण करने के लिए तुलसी में यूजिनॉल नामक तत्व भी पाया जाता हैं।तुलसी पेट दर्द के लिए बहुत ही उपयोगी हरेलू औषधि हैं।
ऐसे करें तुलसी का इस्तेमाल-
Use basil like this
●8-10 तुलसी के पत्त्ते लें।
●एक कप गर्म पानी लें और तुलसी के पत्ते गर्म पानी मे डाल दें।
●5-10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोये रखें।
●इसके बाद तुलसी के पत्तों का रस घूट-घूट करके पियें।
●आप तुलसी के पत्तों का चाय बनाकर भी सेवन कर सकते हैं।
👉पेट दर्द ठीक करें अदरक से-
Cure stomach ache with ginger
अदरक पेट दर्द में बहुत आराम देता हैं।अदरक पेट में उपस्थित अम्ल को नियंत्रित करता हैं,अदरक पाचन प्रकिर्या को नियंत्रण में बहुत मदद करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंटसूजनरोधी गुण होते हैं और अदरक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होता हैं।
ऐसे करें अदरक का सेवन-
This is how to consume ginger
●एक अदरक लें और उसे अच्छे से छील लें।
●अदरक को बीच से काटकर दो भाग कर दें।
●अब अदरक के दोनों भागों को पतले-पतले  आकर में काटें।
●अब एक कप पानी में कटे हुवे अदरक को 5 मिनट तक उबालें।
●5 मिनट बाद इस मिश्रण को अच्छे से छान लें।
●अब घूट-घूट करके धीरे-धीरे इसका सेवन करें।
●दिन में कम से कम 3 बार इसका सेवन करें।जिससे पेट दर्द में ये पाचन क्रिया को सुधारने में बहुत काम आता हैं।
👉पुदीने से पेट दर्द में आराम-
Relieve stomach pain with mint
पुदीना पेट दर्द को कम करने में बहुत काम आता हैं।पुदीना पेट मे होने वाले गैस के दर्द में बहुत राहत देता है क्योंकि इसमें एंटीस्पास्मोडिक का प्रभाव पाया जाता हैं।पुदीना पेट में पाचन क्रिया को भी सुधारता हैं।
ऐसे करें पुदीने का इस्तेमाल-
Use mint in this way

●पुदीने की चाय बनाकर इसका सेवन करें।
●पुदीने के चाय बनाने के लिए एक कप गर्म पानी करें।
●इस पानी मे सूखे पुदीने के पत्ते 10 मिनट तक उबलने दें।
● अब इसे अच्छे से छान लें और एक कप में डाल लें।
●इसमे थोड़ा सा शहद मिला लें।
●इसका घूट-घूट कर आराम से सेवन करें।
●इस पुदीने की चाय का दिन में कम से कम 3 कप का सेवन करें।
●पुदीने के पत्तों को हम चबाकर भी खा सकते हैं।
👉हींग से पेट दर्द में राहत-
Asafoetida relieves stomach ache
पेट दर्द में हींग का इस्तेमाल बहुत ही लाभकारी होता हैं।हींग पेट दर्द के साथ-साथ गैस और पाचन क्रिया को भी अच्छा करता हैं क्योंकि इसमें एंटीस्पास्मोडिक और एंटिफलटुलेंट तत्व पायें जाते हैं।हींग पेट दर्द में औषधि का काम करता हैं।
ऐसे करें हींग का इस्तेमाल-
Use asafetida in this way
●एक गिलास पानी को गुनगुना करें।
●इसमें एक चुटकी हींग और एक चुटकी सेंधा नमल मिला लें।
●इस मिश्रण का घूट-घूट कर सेवन करें।
●दिन में कम से कम तीन बार इसका सेवन करें।
👉पेट दर्द में चावल के पानी से आराम-
Relieve pain in rice with water

पेट दर्द में हमें ऐसा भोजन करना चाहिए जो आराम से पच जाएं यानी ऐसा खाना जिसे पेट को पचाने में ज्यादा मेहनत न करनी पड़े,जैसे की नरम भोजन,चावल का पानी बहुत नरम होता हैं जो आसानी से पच जाता हैं और पेट दर्द से बहुत आराम देता हैं।चावल का पानी पेट की गैस को भी दूर भगाता हैं।
ऐसे करें चावल के पानी का इस्तेमाल-
This is how to use rice water
●आधा गिलास चावल लें और अच्छे से धो लें।
●6 गिलास पानी को पतीले में उबालें।
●उबले हुवे पानी में आधा गिलास चावल डाल दें।
●चावल को अच्छे से उबलने दें और चावल को नरम होने दें।
●जब चावल नरम हो जायें तो चावल को पानी समेत अच्छे से छान लें और ठंडा होने दें।
●ठंडा होने के बाद इसमें एक चम्मच शहद मिला लें।
●रोजाना इस चावल के पानी का सेवन करें।
●चावल के पानी का कम से कम दिन में दो बार सेवन जरूर करें।
👉पेट दर्द में सौंफ से आराम-
Relieve anise in stomach ache

सौंफ पेट में अपच से होने वाले परेशानियों से आराम देता हैं जैसे कब्ज आदि।ये भोजन को पचाने में बहुत मदद करता हैं।सौंफ पेट मे होने वाले गैस और सूजन में भी बहुत आराम देता हैं।
ऐसे करें सौंफ का इस्तेमाल-
Use fennel in this way-
●एक कप पानी लें और उसमें एक चम्मच पिसे हुवे सौंफ डाल दें।
●अब इस मिश्रण को 10 मिनट तक उबलने दें।
●इसे ठंडा होने के लिए रख दें।
●अब इसे अच्छे से छान लें।
●अब इसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं।
●अब इस मिश्रण को घूट-घूट कर आराम से पियें।
●दिन में तीन बार इसका सेवन करें।
●सौंफ के दानों का सेवन खाना खाने के चबाकर भी कर सकते हैं         
जो खाना पचाने में बहुत लाभकारी होते हैं।
दोस्तों शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाएं रखें।पानी पेट की पाचन क्रिया को सरल बनाये रखता हैं।खूब पानी पियें क्योंकि पानी हमारे शरीर को स्वच्छ बनाये रखता हैं जिससे पेट दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता हैं।
      ये थे पेट दर्द के कारण और आसान से घरेलू उपचार।दोस्तों आशा करते हैं की ये जानकारी आपके काम आयें और आप खुशहाल जीवल जियें।
👉नोटअगर पेट दर्द बहुत ज्यादा हो रहा हो तो इसमें आपको एक अच्छे चिकित्सक की सलाह लेना बहुत जरूरी हैं।

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