benefits of eating Papaya

पपीता खाने के 5 जबरदस्त फायदे। 5 tremendous benefits of eating Papaya In Hindi

healthy fruits

 Benefits of eating Papaya In Hindi

पपीता उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाए जाने वाला फल हैं।यह पूरे विश्व भर में उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों यानी गर्म क्षेत्रों में ज्यादातर पाया जाता हैं।पपीते को हम कच्चा और पका दोनों तरह से खा सकते हैं।कच्चा पपीता हरे रंग का होता हैं और अधपका हुआ पपीता पिले रंग का होता हैं।जब पपीता अच्छे से पक जाता हैं तो ये पीले रंग से संतरी रंग का हो जाता हैं।पपीते का स्वाद मीठा होता हैं जब पपीता अच्छे से पक जाता हैं तो ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होता हैं।



पपीता स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद फल होता हैं।पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन्स पाये जाते हैं।बीमार लोगों के लिए पपीता बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं।जिस कारण यह एक लोकप्रिय फल हैं।पपीता एक ऐसा फल हैं जो हर मौसम में उपलब्ध होता हैं।

 

पपीते के कच्चे फलो से दूध निकाला जाता हैं।जिससे पपेन बनाया जाता है।पपेन से पाचन संबंधित समस्याओं के लिए औषधियों का निर्माण किया जाता हैं।पपीता एक ऐसा फल हैं जो हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाता हैं।

 

पपीते को विश्वभर में हर भाषा में अलग-अलग नाम से पुकारा जाता हैं आइये जानें-Papayas are called by different names in every language around the world

 

Languages                    Papaya name

Amharic                        – ፓፓያ(Papaya)
Arabic                           – بابايا(Biabaya)
Armenian.                   – Պապայա(Papaya)
Azerbaijani                  – Papaya
Bangla.                        – পেঁপে(Pēm̐pē)
Basque.                       – Papaia
Belarusian                  – Папая(Papaja)
Bosnian                       – Papaya
Bulgarian                     – папая(Papaya)
Burmese                  – သင်္ဘောသီး(sainbhaw see)
Catalan.                        – Papaya
Cebuano.                      – Papaya
Chinese (Simplified).  – 番木瓜(Fān mùguā)
Chinese (Traditional) – 番木瓜(Fān mùguā)
Corsican.                      – Papaya
Croatian                        – Papaja
Czech.                          – Papája
Danish                          – Papaya
Dutch.                           – Papaja
English.                       – Papaya
Esperanto.                  – Papajo
Estonian.                    – Papaia
Filipino                         – Papaya
Finnish.                        – Papaija
French.                        – Papaye
Galician.                      – Papaya
Georgian.                    – პაპაია(p’ap’aia)
German.                      – Papaya
Greek.                         – Παπάγια(Papágia)
Gujarati.                      – પપૈયા(Papaiyā)
Haitian Creole.          – Papay
Hausa.                        – Gwanda
Hawaiian.                    – Kāpena
Hebrew.                      – פפאיה
Hindi.                          – पपीता
Hmong.                      – Papaya
Hungarian.                 – Papaya
Icelandic.                    – Papaya
Igbo.                           – Pọọpọ
Indonesian.                – Pepaya
Irish.                            – Papaya
Italian.                         – Papaia
Japanese.                 – パパイヤ(Papaiya)
Javanese.                   – Papaya
Kannada.                    – ಪಪ್ಪಾಯಿ(Pappāyi)
Kazakh.                     – Папайя(Papayya)
Khmer.                        – ផ្លែល្ហុង(phle lhoung)
Korean.                       – 파파야(Papaya)
Kurdish.                      – PapaМ
Lao.                           – ໝາກ ຫຸ່ງ(mak hung)
Latin.                         – Papaya
Latvian.                     – Papaija
Lithuanian.                – Papajos
Luxembourgish.       – Papaya
Macedonian.           – Папаја(Papaja)
Malagasy.                 – Papay
Malay.                       – Papaya
Malayalam.              – പപ്പായ(pappāya)
Maltese.                   – Papaya
Maori.                       – Papaya
Marathi.                   – पपई(Papa’ī)
Mongolian.              – Папаяа(Papayaa)
Nepali.                     – पपाया(Papāyā)
Norwegian.              – Papaya
Nyanja.                    – Papaya
Pashto.                    – پاپیا
Persian.                   – پاپایا
Polish.                     – Papaja
Portuguese.            – Mamão
Punjabi.                  – ਪਪੀਤਾ(Papītā)
Romanian.             – Papaya
Russian.                – папайя(papayya)
Samoan.               – Papaya
ScottishGaelic.     – Papaya
Serbian.                – Папаиа(Papaia)
Shona.                  – Papaya
Sindhi.                  – پاپايا
Sinhala.                – පැපොල්(pæpol)
Slovak.                 – papája
Slovenian.            – Papaja
Somali.                – Baabuur
Southern Sotho.  – Papaya
Spanish.             – Papaya
Sundanese.       – Papaya
Swahili.             – Papaya
Swedish.          – Papaya
Tajik.                – Папая(Papaja)
Tamil.              – பப்பாளி(Pappāḷi)
Telugu.           – బొప్పాయి(Boppāyi)
Thai.              – มะละกอ(Malakx)
Turkish.        – Papaya
Ukrainian.    – Папайя(Papayya)
Urdu.            – پپیتا
Uzbek.          – Papaya
Vietnamese.   – Đu đủ
Welsh.           – Papaya
Western Frisian. – Papaya
Xhosa.         – Papaya
Yiddish.       – פּאַפּייאַ(papeia)
Yoruba.       – Papaya

Zulu.           – Papaya

पपीता खाने के 5 जबरदस्त फायदे

5 tremendous benefits of eating Papaya in Hindi

 

1.पपीते के सेवन से कमजोर पाचन शक्ति को बनाये बेहतर-
Improved weak digestive power by consuming papaya in Hindi
           हमारे शरीर में अत्यधिक बिमारियां पाचन शक्ति में गड़बड़ होने के कारण होते हैं। पपीता पाचन शक्ति को बढ़ाने में बहुत ज्यादा मददगार होता हैं क्यूक़ि पपीते में पपेन नामक पाचन एन्जाइम की बहुत ज्यादा मात्रा होती हैं,जो पाचन क्रिया को सक्रिय करने में बहुत मददगार होता हैं और पपीते में पानी व फाइबर बहुत अच्छे मात्रा में पाया जाता हैं जो पाचन शक्ति को बढ़ाता हैं।जिससे हमें कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा मिलता हैं.पपीते का सेवन कब्ज में बहुत ज्यादा मददगार होता हैं।

 

 

2.पपीते के सेवन से गठिया में आराम-

Consumption of papaya relaxes arthritis in Hindi

          पपीता गठिया में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने में बहुत मददगार होता हैं क्यूक़ि पपीते में एंटी-इंफ्लेमेटरी एन्जाइम पाया जाता हैं।पपीते में पेपेनचयमोपपेन नामक दो प्रोटीन पाचन एंजाइम होते हैं जो गठिया में होने वाले सूजन को कम करने में बहुत मदद करते हैं।इसलिए गठिया में आराम पाने के लिए पपीते का सेवन करना बहुत जरूरी हैं।

 

3.पपीता हदय रोगियों के लिए फायदेमंद-
Papaya Haday beneficial for patients in Hindi
              पपीते का सेवन हदय रोग से पीड़ित रोगियों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं क्यूक़ि पपीते में पोटेशियम, फाइबर, विटामिन बहुत अच्छे मात्रा में पाया जाते हैं और जिससे हदय रोग ठीक होता हैं।इसलिय हदय रोगियों को पपीते का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए।

 

4.पपीते के सेवन से करें कैंसर से बचाव-
Avoid cancer by consuming papaya in Hindi

                 


पपीते के बीज व पत्तियों का रस और पूरा पपीता ही कैंसर से बचाव करनें में बहुत मददगार होता हैं
क्यूक़ि पपीते में बहुत सारे महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं जो कैंसर से लड़ने की शक्ति देते है।पीते में पाये जाने वाले लाइकोपीन,एंटीऑक्सीडेंट,बीटाकेरोटीन और कैरोटिनॉइड कैंसर के जोखिम को कम करने में बहुत फायदा होते हैं.



5.पपीते के सेवन का फायदा  मोटापा व वजन कम करने में- Use of papaya in reducing obesity and weight gain in Hindi

              
   जो लोग मोटापे व ज्यादा वजन से परेशान हैं उनके लिए पपीता बहुत ही फायदेमंद होता हैं क्यूक़ि पपीते में फाइबर बहुत अच्छे मात्रा में पाया जाता हैं।जो लंबे समय तक पेट में भूख का एहसास नहीं होने देता हैं और पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता हैं।जिससे अत्यधिक भोजन करने से बचाव होता हैं और शरीर के मोटापे व वजन के बढ़ने की समस्या से छुटकारा मिलता हैं।
        पपीते में बहुत कम मात्रा में कैलोरी पायी जाती है.जो लोग डाइटिंग करना चाहते हैं उनके लिए पपीते का सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं।खराब पाचन के कारण शरीर मोटा और वजनदार हो जाता हैं इसलिए पपीता शरीर को फिट और हेल्दी बनाये रखने में बहुत ज्यादा उपयोगी हैं।

 

 

पपीता खाने के अन्य और फायदे-
Other benefits of eating papaya in Hindi

 

पपीते को त्वचा में लगाने से कील मुहांसे ठीक होते हैं।
●सूजन में राहत दिलाने में फायदेमंद।
●पपीते के पत्ते के रस के सेवन से बाल मजबूत होते हैं।
●पपीते का सेवन आँखों को स्वस्थ बनाए रखता हैं।
●पपीते के सेवन करने से मासिक धर्म के दौरान ज्यादा दर्द नही  होता हैं।


●पपीता दाँत दर्द से राहत दिलाता है।
●डायबिटीज में पपीते के फायदे कुछ कम नहीं हैं। यह खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने में बहुत ज्यादा मदद करता है और डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।

पपीता खाने से हमारे स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे होते हैं हमनें आपको पपीते के बारे में व पपीते से होने वाले 5 जबरदस्त फायदे के बारे में जानकारी देने की कोशिश की हैं आशा करते हैं ये जानकारी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो और आपका जीवन एक हेल्दी व सुखी हो।

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